Waarom bewegen?

We weten allemaal dat bewegen goed is voor de gezondheidNaast de juiste voeding is bewegen (sporten) dan ook van essentieel belang voor een gebalanceerd leven, of je nu wilt afvallen, aankomen,  op gewicht wilt blijven of je fitter wilt voelen.

Mensen bewegen steeds minder en het aantal mensen dat te maken heeft met overgewicht wordt steeds groter. Meer bewegen en gezonder eten. We weten allemaal dat het noodzakelijk is, maar hoe blijf je gemotiveerd en hoe pas je het in je dagelijkse leven in.

Resultaat werkt, maar het is wel belangrijk dat je iets vind en doet wat je leuk vind, en merk zelf hoe motiverend het is. Elkaar te steunen en plezier in het sporten te krijgen. Met elkaar of alleen maar ieder op zijn eigen niveau.

Afvallen lukt jou ook!

Wij helpen!

Lekker bewegen in de buitenlucht, ga dan mee PowerWalken! Met een speciale techniek en een stevig tempo wandelen, gecombineerd met spierversterkende oefeningen. Dat is POWERWALKEN!

Iedere maandagavond, woensdag- en vrijdagochtend vinden de trainingen plaats.

Probeer het eens een keertje!

 

Wil je op een laagdrempelige manier meedoen met aerobic, kijk dan eens op www.elsrobic.nl