Het heeft alles met energie te maken. Lichamelijk ben je namelijk in balans als de hoeveelheid energie (voeding) die je binnenkrijgt, overeen komt met de energie die je verbruikt.

Alles wat je binnenkrijgt aan voeding, moet je ook weer zien te verbranden. Dat heb je echter zelf in de hand. Jij bepaalt namelijk zelf hoeveel en wat je eet en/of drinkt en hoe actief je op een dag bent. Ben je voldoende in beweging dan verbruik je ook veel energie. Eet je meer dan je verbruikt, dan slaat het lichaam de niet gebruikte energie op in de vorm van vet. Het gevolg; Je komt aan en raakt uit balans.

Afvallers zien voeding als hun grootste vijand. In hun ogen zijn het dikmakers. Het gevolg is dat deze mensen heel weinig gaan eten, maaltijden gaan overslaan of met andere “wondermiddelen” aan de slag gaan. En dit is fout. Juist door goed te eten krijgen we de juiste energie en kunnen we ons gewicht beter onder controle houden.
DE GOEDE-LIJN geeft inzicht in jouw voedingspatroon. Het gaat erom dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan ben je goed bezig met afvallen .

Gelukkig zijn steeds meer mensen gaan bewegen. Door te sporten en bewegen blijft je niet alleen fit, maar doordat je jezelf beter voelt, heeft het ook effect op je humeur.