Het heeft alles met energie te maken. Lichamelijk bent u namelijk in balans als de hoeveelheid energie (voeding) die u binnenkrijgt, overeen komt met de energie die u verbruikt.

Alles wat u binnenkrijgt aan voeding, moet u ook weer zien te verbranden. Dat heeft u echter zelf in de hand. U bepaalt namelijk zelf hoeveel en wat u eet en/of drinkt en hoe actief u op een dag bent. Bent u voldoende in beweging dan verbruikt u ook veel energie. Eet u meer dan u verbruikt, dan slaat het lichaam de niet gebruikte energie op in de vorm van vet. Het gevolg; U komt aan en raakt uit balans.

Afvallers zien voeding als hun grootste vijand. In hun ogen zijn het dikmakers. Het gevolg is dat deze mensen heel weinig gaan eten, maaltijden gaan overslaan of met andere “wondermiddelen” aan de slag gaan. En dit is fout. Juist door goed te eten krijgen we de juiste energie en kunnen we ons gewicht beter onder controle houden.
DE GOEDE-LIJN geeft inzicht in uw voedingspatroon. Het gaat erom dat u alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan bent u goed bezig met afvallen .

Gelukkig zijn steeds meer mensen gaan bewegen. Door te sporten en bewegen blijft u niet alleen fit, maar doordat u zich beter voelt, heeft het ook effect op uw humeur.