Uw leven in balans

Het heeft alles met energie te maken. Lichamelijk bent u namelijk in balans als de hoeveelheid energie (voeding) die u binnenkrijgt, overeen komt met de energie die u verbruikt.

Alles wat u binnenkrijgt aan voeding, moet u ook weer zien te verbranden. Dat heeft u echter zelf in de hand. U bepaalt namelijk zelf hoeveel en wat u eet en/of drinkt en hoe actief u op een dag bent. Bent u voldoende in beweging dan verbruikt u ook veel energie. Eet u meer dan u verbruikt, dan slaat het lichaam de niet gebruikte energie op in de vorm van vet. Het gevolg; U komt aan en raakt uit balans.

Afvallers zien voeding als hun grootste vijand. In hun ogen zijn het dikmakers. Het gevolg is dat deze mensen heel weinig gaan eten, maaltijden gaan overslaan of met andere “wondermiddelen” aan de slag gaan. En dit is fout. Juist door goed te eten krijgen we de juiste energie en kunnen we ons gewicht beter onder controle houden.
DE GOEDE-LIJN geeft inzicht in uw voedingspatroon. Het gaat erom dat u alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan bent u goed bezig met afvallen .

Gelukkig zijn steeds meer mensen gaan bewegen. Door te sporten en bewegen blijft u niet alleen fit, maar doordat u zich beter voelt, heeft het ook effect op uw humeur.

Wij helpen u naar een gezond leven!

Personal Coaching

Personal Coaching

U hoeft niet in uw eentje een nieuwe leefstyle te volgen, wij zijn er om u te helpen en te steunen!
Fit & Slank Cursussen

Fit & Slank Cursussen

Bij Fit & Slank geloven we niet in pillen, poeders of diëten. Onze naam zegt het eigenlijk al; we kiezen voor een complete aanpak, met de focus op een eenvoudig eetpatroon – ofwel de Regel van 3 en de 7 Afspraken – én op je fitheid. Die specifieke combinatie zorgt ervoor dat je met Fit & Slank resultaten behaalt die je eerder voor onmogelijk hield. Als gediplomeerd Voedingscoach adviseer en motiveer ik je op beide gebieden. Zo realiseer je niet alleen je streefgewicht, je weet ook zeker dat je mentaal én fysiek vol energie zit. Dat voel je én dat zie je!

Fit & Slank. Laat je stralen.

Specialisaties

Specialisaties

Specialisaties voor een combinatie van kind en voeding of sport en voeding
Cursusrooster

De nieuwe cursussen staan alweer gepland! Aanmelden is al mogelijk!

Locatie

Gezond Lansingerland

Gezond Lansingerland

Gezond Lansingerland

Zwembad De Windas

Gezond Lansingerland

Start

Di 10/01/17

Di 10/01/17

Wo 11/01/17

Do 22/09/16

Tijd

19.30 uur

20.30 uur

09.00 uur

19.00 uur

Op afspraak

Cursus

Fit & Slank “In 8 weken”

Fit & Slank “een leven lang”

Fit & Slank “in beweging”

Aqua Fit en Slank

Personal Coaching

Adressen

Gezond Lansingerland

Zwembad “De Windas”

Zwembad Overschie

Bergweg Noord 41, 2661 CM Bergschenhoek

Berkelseweg 95, 2661 AK Bergschenhoek

Burg. Koningssingel 45, 3042 NK Rotterdam