Slaapcoaching; de vergeten factor bij afvallen

Slecht slapen, daar hebben we allemaal wel eens last van. Maar wat doe je als je er regelmatig of altijd last van hebt?

De gevolgen van slaapgebrek zijn gezondheidsproblemen, minder energie, geheugenproblemen, slechte prestaties op school of werk. En minder alertheid met daardoor meer risico op ongelukken.

 

Er zijn veel oorzaken voor slecht slapen. Zoals stress, lichamelijke klachten, licht en lawaai. Maar ook voeding en beweging spelen een belangrijke rol.  

 

Tijdens de slaapcoaching starten we met een slaapanalyse. Die levert de aandachtspunten waar we vervolgens aan gaan werken. De kosten voor slaapcoaching vind je op de tariefpagina. 

 

Goed slapen is belangrijk. Het is essentieel voor het herstel van je lichaam en geest. Wil jij ook je leven weer in balans door beter slapen?

Vraag dan nu meer informatie over slaapcoaching.