Gezond eten en afvallen met behulp van Coaching
Mensen die willen afvallen zien voeding vaak als hun grootste vijand. En daar gaat het mis. Door goed te eten krijg je juist de energie die je nodig hebt. En wordt het makkelijker om je gewicht onder controle te houden.
De Goede Lijn geeft je inzicht in je voedingspatroon. En helpt je met de juiste voeding en de goede hoeveelheden.
Kies het pakket dat bij jou past. De kosten vind je op de tariefpagina.
Personal Coaching
Personal Coaching is minimaal een half jaar traject, inclusief:
✔ intakegesprek
✔ leefstijlanalyse
✔ beweegadviezen en Powerwalken
✔ voedingsadviezen
✔ stress- en slaapcoaching
✔ mogelijkheid om deel te nemen aan alle andere trajecten
30 dagen challenge Challenge
Wil jij een goede start maken in het nieuwe jaar, niet doelloos maar wat doen of crashen, maar serieus stappen zetten naar een gezondere versie van jezelf. Dan is dit een laagdrempelige manier om te starten.
Je ontvangt dagelijks mail met opdrachten en informatie over hoe je het beste die stappen kan zetten.
Online cursus
De een vind het fijn om live bij elkaar te komen en de ander vind het weer fijn om zelf te bepalen wanneer men de lessen volgt.
Daarom bied ik ook een online cursus aan. Een cursus van 7 weken, waarbij iedere week een les vrijkomt.
Jacky's Fit & Fabulous Club
Een laagdrempelige en motiverende club waar je:
✅ Wekelijks een weegmoment hebt
✅ Praktische tips krijgt om gezonder te leven
✅ Samen met anderen werkt aan jouw doelen
✅ Inspiratie opdoet tijdens themabijeenkomsten
Het is de stok achter de deur, die je helpt bij duurzame verandering als het over leefstijl en afvallen gaat.