Gezond eten en afvallen met Voedingscoaching

Mensen die willen afvallen zien voeding vaak als hun grootste vijand.  En daar gaat het mis. Door goed te eten krijg je juist de energie die je nodig hebt. En wordt het makkelijker om je gewicht onder controle te houden.

 

De Goede Lijn geeft je inzicht in je voedingspatroon. En helpt je met de juiste voeding en de goede hoeveelheden. 

Kies het pakket dat bij jou past. De kosten vind je op de tariefpagina.

Personal Voedingscoaching

Het Instappakket Personal voedingscoaching bestaat uit 4 consulten inclusief:  

 telefonisch intakegesprek 
 voedingsanalyse
 bodymeting 

Groepscursus Voedingscoaching

In de groepscursus gaan we 12 weken aan de slag met een gezonde(re) leefstijl. 

De Groepscursus Voedingscoaching bestaat uit 4 blokken:

gezond voedingspatroon
bewegen
✔ slapen
✔ ontspannen 

Naast  de vraag "Wat is eigenlijk gezonde voeding?" bespreken we de voordelen van bewegen, het belang van ontspannen en een goed slaapritme.  Maar je gaat ook leren om etiketten te lezen.  


Voedingsanalyse los

Wil je alleen een analyse van je eetpatroon, dat kan ook! Om een analyse te maken is het belangrijk dat ik inzicht krijg in je voedingspatroon.  

 

Daarom vraag ik je vooraf aan de intake een voedingsdagboek bij te houden. 

NIEUW: Voedingscoaching op afstand

Kun je niet ter plekke deelnemen aan de groepscursus of aan  individuele gesprekken?


Maar wil je wel werken aan een gezonde leefstijl? Dan is voedingadvies op afstand de ideale oplossing. We hebben online en telefonisch contact met elkaar.