Gezond eten en afvallen met behulp van Coaching

Mensen die willen afvallen zien voeding vaak als hun grootste vijand.  En daar gaat het mis. Door goed te eten krijg je juist de energie die je nodig hebt. En wordt het makkelijker om je gewicht onder controle te houden.

 

De Goede Lijn geeft je inzicht in je voedingspatroon. En helpt je met de juiste voeding en de goede hoeveelheden. 

Kies het pakket dat bij jou past. De kosten vind je op de tariefpagina.

Personal Coaching

Personal Coaching bestaat uit 6 consulten inclusief:  

 telefonisch intakegesprek 
 voedingsanalyse
 bodymeting 

Groepscursus Voor De Goede Lijn

In de groepscursus gaan we 7 weken aan de slag met een gezonde(re) leefstijl. Met als resultaat minder kilo's en meer energie!

Tijdens de groepscursus gaan we stap voor stap aan de slag om jouw doelstelling te halen. We gaan werken naar een bewust voedingspatroon en -leefstijl en verandering in gedrag en gewoontes.

 

De volgende onderwerpen komen o.a. aan bod:

gezond voedingspatroon
 we gaan niet op dieet
etiketten lezen
✔ hoe ga je om met verleidingen

 

Naast  de vraag "Wat is eigenlijk gezonde voeding?" bespreken we wat je allemaal wel mag (en dat is heel veel), maar hoe ga je daar mee om. 

 

En je krijgt een analyse van je eetpatroon en leefstijl.


Online cursus

De een vind het fijn om live bij elkaar te komen en de ander vind het weer fijn om zelf te bepalen wanneer men de lessen volgt.

 

Daarom bied ik ook een online cursus aan.  Een cursus van 7 weken, waarbij iedere week een les vrijkomt.

Voedingscoaching op afstand

Kun je niet ter plekke deelnemen aan de groepscursus of aan  individuele gesprekken?


Maar wil je wel werken aan een gezonde leefstijl? Dan is voedingadvies op afstand de ideale oplossing. We hebben online en telefonisch contact met elkaar.